Garmin Vivoactive 5

Die Garmin Vivoactive 5 ist eine runde Gesundheits- und Fitness-Smartwatch, die Garmin am 20. September 2023 zu einer unverbindlichen Preisempfehlung von 299,99 US-Dollar vorstellte. Ihr leuchtstarker AMOLED-Touchscreen wird mit einer langen Liste alltäglicher Gesundheitsfunktionen, mehr als 30 vorinstallierten Sport-Apps und einer Akkulaufzeit kombiniert, die Garmin im Smartwatch-Modus mit bis zu 11 Tagen angibt. Garmin beschreibt sie als wesentlichen Teil des Alltags zu einem erschwinglichen Preis. Diese Seite ist eine Einschätzung auf Grundlage der veröffentlichten Spezifikationen und Herstellerangaben. Sie behandelt die Stellung der Uhr in Garmins Angebot, was die zentralen Aussagen bedeuten und welche Käufer den größten Nutzen haben.

Einordnung in die Reihe

Garmins Vivoactive-Linie ist der Lifestyle-Zweig der Wearable-Familie, angesiedelt zwischen einfachen Aktivitätsarmbändern und den reinen Multisport-Uhren. Sie teilt einen großen Teil der Gesundheitssoftware mit teureren Modellen, lässt aber die Funktionen weg, die den Preis eines Flaggschiffs treiben. Die Nachfolgerin, die Garmin Vivoactive 6, behält den Grundgedanken bei, und eine Gegenüberstellung bietet die Tabelle Garmin Vivoactive 5 gegen Garmin Vivoactive 6. Für Läufer, denen Trainingswerkzeuge am wichtigsten sind, ist die Forerunner 70 die gezieltere Option. Wer ein leichteres Band mit weniger Funktionen bevorzugt, kann den Fitbit Charge 6 vergleichen, und wer ein Stahlgehäuse und einen großen Akku möchte, schaut auf die Huawei Watch GT 4.

Display und Gestaltung

In der Pressemitteilung hebt Garmin ein lebendiges AMOLED-Display hervor, das Gesundheits- und Fitnessdaten, Benachrichtigungen und Zifferblätter leichter ablesbar macht. Laut Garmins regionalen Produktseiten misst der Bildschirm 1,2 Zoll (30,4 mm) im Durchmesser bei 390 x 390 Pixeln und bietet einen optionalen Always-on-Modus. Das Gehäuse misst 42,2 x 42,2 x 11,1 mm und wiegt ohne Armband 23 g; Garmin beschreibt eine leichte Aluminiumlünette mit Silikonarmband. Angeboten wird sie in vier Farbvarianten: Black/Slate, Ivory/Cream Gold, Navy/Metallic Navy und Orchid/Metallic Orchid. Für Benachrichtigungen und Trainingsdaten lassen sich zwei Schriftgrößen wählen, was Menschen hilft, denen kleiner Text schwerfällt. Die Uhr ist mit 5 ATM eingestuft, hält also einem Druck entsprechend 50 Metern Tiefe stand; Schwimmen ist damit abgedeckt.

Akkulaufzeit

Garmin nennt bis zu 11 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus, und das Benutzerhandbuch wiederholt diese Angabe. Für eine Uhr mit AMOLED-Bildschirm ist das eine starke Zahl, und sie ist nützlich, weil sie die Gesundheitsaufzeichnung rund um die Uhr stützt: Man legt die Uhr seltener zum Laden ab, sodass Schlaf- und Stressdaten nicht unterbrochen werden. Wie bei allen solchen Angaben gilt sie für die Smartwatch-Nutzung und nicht für dauerhafte GPS-Workouts oder eine Always-on-Anzeige, und Garmins Pressemitteilung nennt keine Laufzeit im GPS-Modus; wer viel trainiert, sollte daher mit deutlich kürzeren Ladeintervallen rechnen.

Gesundheits- und Schlaffunktionen

Das Gesundheitspaket ist der Hauptgrund für die Vivoactive 5. Tag und Nacht erfasst die Uhr Herzfrequenz, Atmung, Pulse Ox, Stress und mehr, und im Schlaf überwacht sie die Herzfrequenzvariabilität, um ein tieferes Bild der Gesundheit zu liefern. Garmin hebt einen Schlafcoach am Handgelenk hervor: Er gibt einen Schlafwert und persönliche Hinweise, wie viel Schlaf empfohlen ist, erfasst Schlafphasen und Nickerchen und meldet Pulse Ox und HRV-Status. Ein Morgenbericht fasst den Schlaf der Nacht, die Erholung, den HRV-Status und das Wetter zusammen, wenn die Uhr mit einem kompatiblen Smartphone gekoppelt ist. Body Battery zeigt eine Schätzung des Energieniveaus im Tagesverlauf und kann zeigen, wie Schlaf, Nickerchen, Aktivität und starker Stress es beeinflussen. Die Uhr kann Nickerchen automatisch erfassen oder protokollieren, und Frauen können ihren Zyklus und eine Schwangerschaft verfolgen und Hinweise zu Training und Ernährung erhalten. Garmin ergänzt den üblichen Hinweis, dass die Uhr kein Medizinprodukt ist und Pulse Ox nicht in allen Ländern verfügbar ist.

Training und Workouts

Mehr als 30 vorinstallierte GPS- und Indoor-Sport-Apps decken Gehen, Laufen, Rudern, Pickleball und Aktivitäten für Rollstuhlnutzer ab. In der Garmin-Connect-App lassen sich eigene Schritt-für-Schritt-Workouts aus über 1.600 Übungen zusammenstellen und an die Uhr senden, und kostenlose adaptive Garmin-Coach-Pläne bereiten auf einen 5-km-Lauf oder längere Strecken vor. Die Uhr erfasst Intensitätsminuten mit mittlerer und hoher Belastung sowie die VO2max und erklärt, wie jedes Training dem Körper nützt und wie viel Erholungszeit nötig ist. Für Stress und Anspannung sind geführte Meditationen enthalten. Ein Rollstuhlmodus zählt tägliche Schübe, gibt Hinweise zur Gewichtsverlagerung und bietet rollstuhlspezifische Sport-Apps und Workouts; Garmin sagt, dass die Algorithmen einiger bestehender Funktionen angepasst wurden, damit die Auswertungen für Rollstuhlnutzer aussagekräftiger werden.

Smarte Funktionen

Gekoppelt mit einem kompatiblen Smartphone zeigt die Uhr Textnachrichten, E-Mails und Hinweise an. Nutzer kompatibler Android-Telefone können mit einer Tastatur auf der Uhr auf Nachrichten antworten und Fotos auf dem Uhrdisplay ansehen. Sicherheits- und Tracking-Funktionen können eine Nachricht mit dem Live-Standort an gewählte Notfallkontakte senden, wenn sich der Träger unsicher fühlt oder ein Vorfall erkannt wird, vorbehaltlich der von Garmin genannten Voraussetzungen. Garmin Pay wickelt kontaktlose Zahlungen in unterstützten Ländern und mit unterstützten Banken ab, und Lieder und Playlists von Spotify, Amazon Music und Deezer lassen sich für das Hören ohne Telefon herunterladen, mit einem Abonnement. Zifferblätter und Apps stammen aus dem Connect IQ Store, entweder auf der Uhr oder in der Smartphone-App.

Was die Ankündigung nicht sagt

Die Ankündigung bespricht weder den GPS-Chipsatz noch Multiband-Satellitenempfang, die Positionierungshardware wird also nicht als Verkaufsargument dargestellt, und sie erwähnt weder Karten noch eine EKG-App noch einen Temperatursensor. Wer Navigation mit Karten oder detaillierte Laufdynamik braucht, ist mit einem Forerunner- oder fenix-Modell besser bedient. Die angegebenen 299,99 Dollar sind die unverbindliche Preisempfehlung, die Garmin zum Marktstart nannte.

Alltag am Handgelenk

Im Alltag zählt bei einer solchen Uhr weniger die einzelne Funktion als das Zusammenspiel: Die Uhr misst nachts, liefert morgens den Bericht, zeigt tagsüber den Energiewert und fordert abends zur Ruhe auf. Weil der Akku bis zu 11 Tage hält, entsteht dieser Kreislauf ohne tägliche Ladepausen. Das Silikonarmband und die geringe Masse von 23 g ohne Band machen das Tragen im Schlaf realistisch, und die zwei Schriftgrößen helfen beim schnellen Ablesen unterwegs. Wer die Daten tiefer auswerten möchte, findet sie in der Garmin-Connect-App, in der sich auch Trainingspläne und eigene Workouts verwalten lassen.

Für wen sie gedacht ist

Die Vivoactive 5 richtet sich an Menschen, die eine gut aussehende Uhr, starke Schlaf- und Erholungsauswertungen, solide Akkulaufzeit und genug Sporterfassung für Fitnessstudio und Parkrunde wollen. Sie arbeitet mit iPhone und Android, ist klein genug für schmale Handgelenke, und der Rollstuhlmodus macht sie zu einer durchdachten Wahl für Rollstuhlnutzer. Sie ist ein guter zweiter Schritt für jemanden, der ein einfaches Band hinter sich lässt, und eine sinnvolle Alternative zu einer gängigen Smartwatch für alle, denen Akku wichtiger ist als Apps.

Kompromisse

• Die Akkulaufzeit von bis zu 11 Tagen gilt für den Smartwatch-Modus und sinkt mit GPS und Always-on-Anzeige.
• Displaygröße und Auflösung stammen von regionalen Produktseiten und nicht aus der Pressemitteilung.
• Das Einführungsmaterial erwähnt weder Karten noch erweiterte Trainingsanalysen.
• Pulse Ox, Garmin Pay und Sicherheitsfunktionen hängen von Land, Bank und Telefonunterstützung ab.
• Die 299,99 Dollar liegen deutlich über dem Preis von Fitnessarmbändern, und das Einführungsmaterial nennt weder LTE noch eine EKG-App.

Die Vivoactive 5 ist eine ausgewogene Lifestyle-Smartwatch, deren Wert in den Schlaf- und Erholungswerkzeugen und der langen Akkulaufzeit liegt und weniger in den reinen Sportfunktionen.