Garmin Instinct 3

Die Serie Garmin Instinct 3 wurde am 6. Januar 2025 als Garmins neueste Reihe robuster Smartwatches vorgestellt, und die Schlagzeile steht schon im Titel der Pressemitteilung: „jetzt mit AMOLED-Displays“. Die Serie gibt es in zwei Display-Varianten, AMOLED und Solar, und beide in zwei Größen. Diese Seite beruht auf Garmins Pressemitteilung. Herstellerangaben kennzeichnen wir als solche, und am Ende nennen wir, was die Mitteilung offenlässt.

Zwei Displays, zwei Größen

Sowohl die AMOLED- als auch die Solar-Variante gibt es in 45 mm und 50 mm. Laut Garmin halten die AMOLED-Modelle im Smartwatch-Modus bis zu 24 Tage mit einer Ladung, während die Solar-Modelle „unbegrenzte“ Akkulaufzeit erreichen können. Die Fußnote zur Solar-Angabe setzt ganztägiges Tragen mit drei Stunden pro Tag im Freien bei 50.000 Lux voraus. „Unbegrenzt“ beschreibt also eine sehr outdoor-lastige Routine. Garmin sagt außerdem, dass ein größeres, effizienteres Solarglas der neuen 50-mm-Instinct-3-Solar im GPS-Modus mit Solarladung mehr als fünfmal so viel Akkulaufzeit wie der Instinct 2 Solar verschafft. Dieser Vergleich betrifft zwei Solaruhren und sagt nichts darüber, wie sich das AMOLED-Modell im GPS-Modus verhält.

Farben und Design

Zu den Farbvarianten zählen Black und Black/Charcoal sowie leuchtende Optionen namens Neotropic und Neotropic/Twilight, die Teil der neuen, limitierten Tropical Pulse Collection sind. Das Designversprechen lautet „robust und doch mutig“, und Garmin bezeichnet die limitierten Farben als trendy. Im Zitat der Mitteilung beschreibt Dan Bartel, Garmins Vice President of Global Consumer Sales, sie als die Smartwatch, die man jederzeit und überall tragen kann.

Was sie robust macht

Die Instinct 3 ergänzt ein Gehäuse aus faserverstärktem Polymer und ein kratzfestes Display um eine metallverstärkte Lünette. Garmin sagt, sie sei nach MIL-STD 810 auf thermische Belastung und Stöße gebaut und bis 100 Meter wasserdicht. Die andere robustheitsnahe Neuerung ist die Taschenlampe: Eine integrierte LED-Taschenlampe gibt es jetzt in allen Instinct-3-Modellen, mit variabler Helligkeit, Rotlicht und Stroboskop. Garmins Beispiele sind Höhlenerkundung, das Wühlen im Ausrüstungsrucksack und Geschichtenerzählen am Lagerfeuer. Saphirglas oder Titan als Optionen nennt die Mitteilung für diese Serie nicht. Die Einführungspreise liegen deutlich unter denen der fenix-Reihe.

Gesundheit und Alltag

Die Gesundheitsüberwachung umfasst Schritte, Herzfrequenz, erweiterte Schlafüberwachung, Pulsoximetrie am Handgelenk und den HRV-Status. Die Zyklus- und Schwangerschaftsfunktionen für Frauen bieten zudem Bewegungs- und Ernährungsinformationen. Ein Morgenbericht fasst den Schlaf der letzten Nacht, den Tageskalender und den HRV-Status zusammen. Garmins Fußnote betont, dass Pulse Ox kein Medizinprodukt und nicht in allen Ländern verfügbar ist. Im Alltag gibt es Benachrichtigungen vom gekoppelten Apple- oder Android-Smartphone, kontaktloses Bezahlen mit Garmin Pay an ausgewählten Kassen und in Verkehrssystemen über teilnehmende Anbieter sowie Garmin Share zum Senden gespeicherter Orte, Strecken und Workouts an nahe, kompatible Garmin-Smartwatches und Edge-Fahrradcomputer. Die App Garmin Messenger erlaubt bei gekoppeltem, kompatiblem Smartphone den beidseitigen Textaustausch von der Uhr; Sender und Empfänger brauchen die App.

Navigation und Outdoor-Werkzeuge

Die Instinct 3 hat Multiband-GPS mit SatIQ, das laut Garmin eine überlegene Positionsgenauigkeit bei optimierter Akkunutzung liefert. TracBack-Routing zeigt einen Rückweg zum Startpunkt samt Referenzpunkten bekannter Orte, und Höhenmesser, Barometer und dreiachsiger elektronischer Kompass helfen auf dem Trail. Die Kopplung mit der App Garmin Explore erlaubt detailliertere Karten, Wegpunkte und Strecken. Zu den Sport-Apps zählen Wandern, Laufen, Radfahren, Golf, Angeln und Skifahren sowie HIIT, Cardio, Bahnlauf drinnen und draußen, Pickleball und Basketball.

Training

Enthalten sind adaptive und vorgefertigte Garmin-Coach-Pläne für Laufen und Radfahren sowie eine Woche täglicher Trainingsvorschläge, die sich nach jedem Lauf oder jeder Fahrt anpassen. In der App Garmin Connect lassen sich Workouts Schritt für Schritt aus mehr als 1.600 Übungen zusammenstellen und an die Uhr senden. Intensitätsminuten, VO2max und Erholungszeit werden erfasst, um Hinweise zur Erholung zu geben und Ermüdung und Burnout zu verringern. Sicherheitsfunktionen bei gekoppeltem kompatiblem Telefon sind Unfallerkennung, Assistenz und LiveTrack.

Einordnung neben der fenix 8

Da Garmin beide Mitteilungen veröffentlicht hat, lassen sich einige Unterschiede sicher benennen. Die fenix-8-Mitteilung beschreibt Lautsprecher und Mikrofon für Anrufe und Sprachbefehle, optionales Titan und Saphir, vorinstallierte TopoActive-Karten bei den Saphir-Modellen und eine Tauchbewertung von 40 Metern; die Instinct-3-Mitteilung beschreibt eine Taschenlampe, eine metallverstärkte Lünette an einem Polymergehäuse, TracBack-Routing und eine Wasserdichtigkeit bis 100 Meter und erwähnt weder Lautsprecher noch Mikrofon. Der AMOLED-Akkuwert der fenix 8 lag bei bis zu 29 Tagen für das größte Gehäuse, hier sind es bis zu 24 Tage, wobei die Mitteilung nicht sagt, für welche Instinct-Größe die Zahl gilt. Die Instinct 3 ist damit das einfachere, günstigere Werkzeug und keine kleinere fenix.

Preis und Verfügbarkeit

Garmin gab an, die Instinct 3 sei ab dem 10. Januar 2025 auf Garmin.com bestellbar, mit unverbindlichen Preisempfehlungen ab 449,99 US-Dollar für AMOLED-Modelle und 399,99 Dollar für die Solar-Modelle. Gezeigt wurden die Uhren auf der CES 2025. Verglichen mit der fenix-Reihe, die bei der fenix 8 bei 999,99 Dollar beginnt, ist das ein deutlich niedrigerer Einstieg.

Was in der Ankündigung fehlt

Die Mitteilung nennt weder Auflösung noch Helligkeit des AMOLED-Modells, weder Gewichte noch Dicken, weder Speicher für Musik noch eine vollständige Liste von Tauch- oder Tiefenfunktionen und sagt auch nicht, ob der GPS-Akkuwert der AMOLED-Modelle dem der Solar-Modelle entspricht. Einen direkten Vergleich mit der fenix-Reihe zieht sie nicht. Wer sich zwischen den Größen entscheidet, sollte bedenken, dass die Solar-Angaben gute Sonneneinstrahlung voraussetzen.

Was die Fußnoten festhalten

Wie bei den meisten Garmin-Mitteilungen lohnt der Blick auf das Kleingedruckte. Der Solarwert setzt drei Stunden pro Tag im Freien bei 50.000 Lux voraus. Pulse Ox ist kein Medizinprodukt und nicht in allen Ländern verfügbar. Für Garmin Messenger müssen Sender und Empfänger die App auf ihrem gekoppelten Smartphone haben. Die Sicherheits- und Trackingfunktionen wie Unfallerkennung, Assistenz und LiveTrack verlangen ein gekoppeltes, kompatibles Smartphone, und Garmin verweist für die genauen Anforderungen und Einschränkungen auf eine eigene Seite. Nichts davon ist ungewöhnlich, aber es bestimmt, was die Uhr im Alltag wirklich kann.

Für wen sie interessant ist

Die Instinct 3 ist für Menschen, die eine robuste, farbige, ausdauernde Outdoor-Uhr wollen und weder Premium-Materialien noch den Preis der fenix-Reihe brauchen. Vergleichen Sie sie mit der Garmin fenix 8, wenn Sie mehr Karten und Titan-Optionen wünschen, oder mit der vernetzten Garmin fenix 8 Pro für Satellitennachrichten. Läufer bevorzugen vielleicht die Garmin Forerunner 570, iPhone-Besitzer können sich die Apple Watch Ultra 3 ansehen. Alles finden Sie unter Smartwatches.