Amazfit Helio Strap Pro

Der Amazfit Helio Strap Pro ist keine Smartwatch im üblichen Sinn: Er hat keinen Bildschirm, keine Benachrichtigungen und keine Apps auf dem Gerät. Es ist ein am Körper getragenes Trainingssystem aus zwei kleinen Sensoren, einer am Oberarm für die Herzfrequenz, einer an der Taille für die Bewegung des Körperkerns. Amazfit, eine Marke von Zepp Health, stellte es am 18. Juni 2026 als nächsten Schritt des Hybrid Training Systems vor, gedacht für HYROX-Teilnehmer und Hybridsportler, die Kraft und Ausdauer mischen. Wir ordnen es bei den Smartwatches ein, weil es zu dieser Produktfamilie gehört und mit Amazfit-Uhren zusammenarbeitet; treffender ist die Bezeichnung Strap-Tracker. Grundlage dieser Seite sind die veröffentlichten Spezifikationen und Herstellerinformationen; Leistungsangaben sind Herstellerangaben, keine Messungen.

Was im Karton liegt

Enthalten sind zwei Sensormodule: der Helio Core Motion HR, die am Arm getragene Herzfrequenzeinheit, und der Helio Core Motion Waist, ein Bewegungssensor, der mit dem Helio Pro Clip befestigt wird. Dazu kommen ein Handgelenkband, ein Armband und ein magnetischer Ladekopf. Laut Produktliste liegt dem Ladekopf kein Kabel bei. Das Set kostet 199,99 US-Dollar bei Amazfit.com und ausgewählten Händlern; laut Unternehmen sollte es Ende Juni 2026 verfügbar sein, regionale Verfügbarkeit und Versand können abweichen.

Das System baut auf dem früheren bildschirmlosen Helio Strap auf. Neu ist das Taillenmodul, das dem System erlaubt, nicht nur zu sehen, wie stark das Herz arbeitet, sondern auch, wie man sich bewegt. Amazfits Gedanke ist einfach: Die Herzfrequenz zeigt die Anstrengung, die Bewegung zeigt die Ausführung. Bei einer HYROX-Einheit verändert Ermüdung oft die Technik, bevor sie das Tempo verändert, und eine reine Handgelenkuhr sieht davon wenig.

So arbeitet das System

In einem unterstützten Training wirken drei Datenquellen zusammen. Die Uhr erfasst Trainingsleistung und kardiale Belastung am Handgelenk. Der Armsensor, näher am Herzen getragen, liefert laut Amazfit stabilere Herzfrequenzwerte bei Greifen, Handgelenkbeugung und Kontakt mit Geräten, bekannte Problemfälle optischer Sensoren am Handgelenk. Der Taillensensor erfasst Haltung, Stabilität und Bewegungseffizienz. Danach führt die Zepp-App Bewegung, Muskelbelastung und Herz-Kreislauf-Anstrengung zu einer strukturierten Ansicht zusammen, einschließlich einer Auswertung jeder HYROX-Station: SkiErg, Schlitten schieben, Schlitten ziehen, Burpee Broad Jumps, Rudern, Farmer's Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls.

Eine wichtige Einschränkung: Zum Marktstart braucht das vollständige System eine Amazfit Balance 3 oder Balance Ultra, denn die Modi HYROX Race und HYROX Simulation gibt es auf diesen beiden Uhren. Amazfit sagt, die Unterstützung weiterer Uhren sei geplant, nennt aber kein Datum. Wer ein anderes Amazfit-Modell besitzt, etwa die Amazfit Balance 2, sollte nicht davon ausgehen, dass die Bewegungsanalyse damit funktioniert. Als eigenständiger Tracker für Herzfrequenz, Schlaf und Erholung und als Herzfrequenzquelle für andere Geräte bleibt der Strap nutzbar.

Herzfrequenz und Erholung

Der Armsensor nutzt Amazfits optischen Sensor BioTracker 6.0, aufgeführt als PPG-Biosensor mit fünf Fotodioden und zwei LEDs, außerdem Beschleunigungssensor, Gyroskop, Temperatursensor und Magnetfeldsensor. Nach Angaben des Unternehmens misst er die Herzfrequenz jede Sekunde und unterstützt kontinuierliche Überwachung, HRV, Schlaf- und Erholungsdaten sowie Hauttemperatur. Er lässt sich auch am Handgelenk tragen, für Gesundheits- und Erholungsdaten im Alltag, was Amazfit als Lösung für Tage anführt, an denen die Uhr lädt. Da kein Display vorhanden ist, liest man die Daten in der Zepp-App und nicht am Gerät.

Das Unternehmen beschreibt außerdem HybridCharge Energy Intelligence, das BioCharge, Trainingsbelastung und LifeLoad verbindet, um abzuschätzen, wie viel Kapazität für Training vorhanden ist, unter Einbezug von Stress, Reisen und Ermüdung. Wie bei allen solchen Werten handelt es sich um ein eigenes Modell, das als Orientierung und nicht als medizinische Messung zu verstehen ist. Amazfit gibt an, dass für die App-Funktionen kein monatliches Abonnement nötig ist.

Verbindung und Ökosystem

Die Sensoren verbinden sich per Bluetooth 5.2. Herzfrequenzdaten lassen sich in Echtzeit an kompatible Amazfit-Uhren, Sportuhren anderer Hersteller, Fahrradcomputer, Fitnessgeräte und Trainings-Apps senden, so kann der Strap für viele Nutzer den Brustgurt ersetzen. Wo eine Uhr unpraktisch ist, etwa im Mannschaftssport, zeichnet der Strap die Herzfrequenz auf und synchronisiert sie später mit der Zepp-App, auch ohne mitgeführtes Telefon. Zepp kann Daten an Plattformen wie Strava, TrainingPeaks, Stryd, Runna und Apple Health weitergeben; Integrationen können laut Unternehmen je nach Region variieren. Die App läuft ab Android 8.0 und iOS 17.0.

Amazfit nennt in der Produktliste mehr als 50 Sportmodi in der Zepp-App, in der Pressemitteilung mehr als 60. Die beiden Seiten weichen leicht ab, die genaue Zahl ist daher als ungefähr zu verstehen. Beide nennen Kraft, Laufen und HIIT darunter.

Akku und Robustheit

Jeder Sensor hat einen 232-mAh-Akku und wird über ein Magnetladegerät in bis zu zwei Stunden geladen. Für den Armsensor gibt Amazfit bis zu 11 Tage typische Laufzeit an. Für den Taillensensor nennt die Pressemitteilung bis zu 40 Tage, die Produktliste bis zu 44 Tage; wir nennen daher etwa 40 Tage oder mehr und empfehlen, die aktuelle Liste zu prüfen. Beides sind Werte für typische Nutzung, intensive Nutzung verkürzt sie. Die Wasserdichtigkeit beträgt für beide Module 5 ATM, der Armsensor wiegt 11,4 g, der Taillensensor 10,7 g. Die Gehäuse bestehen aus Kunststoff, Hand- und Armband aus Nylon. Der Armsensor misst ohne Sensorsockel etwa 34 x 24 x 10 mm.

Für wen er sich eignet

Der Helio Strap Pro lohnt sich für Sportler, die bereits eine Balance 3 oder Balance Ultra besitzen oder kaufen wollen und für HYROX oder ähnliche Wettbewerbe trainieren, wo es um Bewegungsqualität unter Ermüdung geht. Interessant ist er auch für alle, die Brustgurte nicht mögen, eine Herzfrequenzquelle suchen, die Greifen und Langhantelarbeit übersteht, oder Schlaf und Erholung ohne Uhr in der Nacht verfolgen wollen. Wer nur Schritte und Nachrichten möchte, fährt mit einer klassischen Uhr besser, etwa der Amazfit Balance 2 oder einem Modell mit Bildschirm wie der HONOR Watch 6; der Vergleich Helio Strap Pro vs. Balance 2 zeigt, wie verschieden die beiden Kategorien sind.

Ein praktischer Gesichtspunkt ist die Einrichtung: Wer das volle System nutzen will, muss drei Geräte koppeln und vor jeder Einheit daran denken, Armband und Taillenclip richtig anzulegen. Das ist ein anderer Ablauf als bei einer Uhr, die man einfach anzieht. Dafür bleibt der Strap im Alltag unauffällig, da er sich unter einem Ärmel tragen lässt oder neben einer klassischen Armbanduhr am Handgelenk, was Amazfit ausdrücklich als Einsatzweise nennt. Wer bereits ein Ökosystem aus Sportuhr und Brustgurt nutzt, sollte prüfen, ob der Zusatznutzen der Bewegungsdaten den Umstieg rechtfertigt.

Kompromisse

• Abhängigkeit von der Uhr: Die HYROX-Hauptfunktionen setzen zum Start eine Balance 3 oder Balance Ultra voraus.
• Kein Display: Alles wird in der App gelesen, am Gerät gibt es außer der Vibration keine Rückmeldung.
• Mehr zu tragen: Uhr, Armsensor und Taillensensor bedeuten mehr Ausrüstung und mehr Laden, auch bei langer Laufzeit.
• Eigene Kennzahlen: Muskelbelastung und HybridCharge sind Amazfits eigene Modelle; die Herstellerseite veröffentlicht keine Validierungsdaten, die Zahlen sind daher als Trend zu lesen.
• Kein Medizinprodukt: Herzfrequenz- und Erholungswerte dienen dem Fitnessgebrauch.
• Preis: 199,99 US-Dollar zusätzlich zur kompatiblen Uhr.

Für den Vergleich mit einer klassischen Sportuhr bietet sich Amazfit Helio Strap Pro vs. Garmin Forerunner 970 an, ansonsten die Rangliste. Das Besondere an diesem Produkt: Es misst, was ein Handgelenkgerät üblicherweise nicht kann, und sein Wert hängt davon ab, ob man das übrige System tatsächlich nutzt.